我们都知道精子影响着胚胎的质量，男人精子质量高孩子才会健康聪明，如果男子精子质量较差，还会造成自然性流产。
但近年来，随着人们生活节奏的加快，男性深受各种压力的增加，不育发病率越来越高，为了提高精子质量，很多夫妻采用了禁欲的方式。
长期禁欲真的能提高精子质量吗？禁欲多久才好呢？今天一起来和泉州温陵医院男科医生解答这些问题。
长时间禁欲
我们的传统文化中有“养精蓄锐”的观点，有“养兵千日，用于一时”的思路。但男性如果长时间不过性生活，精子便会失去活力，后面在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。
因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。
由此可见，长时间禁欲不但不能提高精子质量，还会降低精子质量。
频繁同房
与长时间禁欲不同的是，有些夫妻频繁同房，但我们知道男生精子的产生是有周期规律的，排放过于频繁会降低精子质量，这样反而不容易受孕。
一颗精子的发育成熟需要3个月左右的时间，频繁射精就表示精子在体内逗留的时间短，一些尚未发育成熟的精子被排出体外的风险大大增加。
禁欲的较佳时长
建议在排卵前禁欲3~5天，养精蓄锐，届时再采取隔日同房的办法，这样比每天同房更能提高女方受孕几率。
以上就是泉州温陵医院男科医生对“长期禁欲就能改善精子质量吗”的分享，温陵医生温馨提示：长时间禁欲不但不能提高精子质量，还会降低精子质量。禁欲也需要有时间规划，若是患有男性不育，建议到正规医院治疗。
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